解放軍文職招聘考試心理挫折-解放軍文職人員招聘-軍隊文職考試-紅師教育
發(fā)布時間：2017-09-24 10:28:381.心理挫折是指個體在從事有目的活動過程中，遇到無法克服的障礙或干擾，致使個人動機不能實現(xiàn)，個人需要不能滿足的一種情緒狀態(tài)。應激2.應激是個體 察覺 各種刺激對其生理、心理及社會系統(tǒng)威脅時的整體現(xiàn)象，所引起的反應可以是適應或適應不良。包括刺激物、應激反應及刺激與個體的互動作用這三個方面。應對方式3.應對方式又稱應對策略，是個體在應激期間處理應激情境、保持心理平衡的一種手段。二、簡答題：1.建設性心理防御機制有那些主要類型？（1）升華 指個體把社會所不能接受的沖動或欲望轉向更高級的、社會所能接受的方式表現(xiàn)出來，以保持內，心的寧靜和平衡。（2）合理化 又稱文飾作用和理性化，指潛意識地用一種似乎有理的解釋或實際上站不住腳的理由來為其難以接受的情感、行為或動機辯護，以使這種理由為自己接受，其目的是減少或免除因挫折而產生的焦慮，保持個人的自尊。（3）補償 指個人存在真實的或想象的軀體或心理缺陷時，通過代償而得到：非常有效的糾正，即個體意識到在某方面較弱時，便針對該薄弱環(huán)節(jié)做出更大的努力來克服自卑感和相應的焦慮。（4）抵消 指以某種象征性活動或事情潛意識地抵消已經發(fā)生的不愉快的事情，好像那些事情根本沒有發(fā)生過似的，以此來減輕心理的不安。（5）替代 當個人所確立的目標與社會的要求相矛盾時，或者受到條件限制而無法達到時，他會設法制定另一目標，取代原來的目標。（6）認同 指把別人具有的而自己感到羨慕的品質在不知不覺中加到自己身上。（7）鼓勵 亦稱增強努力，指發(fā)現(xiàn)目標難以達到時，鼓起勇氣，增加努力，克服困難，從而實現(xiàn)動機。（8）幽默 是一種以奇特、含蓄、雙關、諷喻、詼諧、巧合等行為表現(xiàn)形式的良性刺激，常與樂觀相聯(lián)系，以此在不知不覺中化解挫折困境和尷尬場面，并賦予生活以情趣和活力。2.破壞性心理防御機制有那些主要類型？（1）壓抑 指把為社會道德規(guī)范所不接受的沖動、欲望、思想、情感等在其尚未覺察時壓抑在潛意識層，或把痛苦的記憶予以選擇性遺忘，從而免受動機、緊張、焦慮而形成的心理壓力。（2）否認 把已發(fā)生的不愉快的事件加以否認，認為它根本沒有發(fā)生過，以此來逃避心理挫折和痛苦感。（3）反向 指對內心的一種難以接受的觀念或情感以相反的態(tài)度或行為表現(xiàn)出來。（4）幻想 當個人無力克服前進道路上障礙時，企圖以一種非現(xiàn)實的想象的情境來逃避挫折情境，以得到自我滿足。（5）投射 這是一種常見的基本心理防御機制，是指把自己所具有的，但又為自己所不喜歡或不能接受的性格、態(tài)度、意念、欲望等轉移到外部世界或他人身上，以此來避免內心的不安。（6）推諉 嚴格地講，推諉是一種文飾作用，指把自己的過失或失敗歸因子自身以外的原因，以推卸責任的方式來減輕內疚，求得心理平干安。3.應激的一般性處理方法有那些？（1）常規(guī)運動鍛煉 常規(guī)運動鍛煉可以增強個體心肺功能，增加血液循環(huán)，改善肌肉張力和姿勢，控制體重，減輕緊張，促進肌肉放松，從而達到緩解應激反應和提高個體應對應激的能力。（2）飲食與營養(yǎng) 處于應激中的個體，能量代謝加快，消耗增加，需要及時得到營養(yǎng)補充，增強機體抵抗應激的能力，防止機體進入衰竭狀態(tài)。因此，保持恰當飲食與良好的營養(yǎng)狀況在應激處理中具有重要作用。（3）休息 幫助應激者養(yǎng)成良好的休息和睡眠習慣，安排足夠的休息和睡眠時間，這樣才可能使應激者消除疲勞，精神放松，有足夠的精力解決面臨的問題，成功地渡過應激階段。（4） 時間管理技術 應激者常常時間管理混亂，不能有效地利用時間，因而不能從容地應對應激。時間緊張、工作忙亂也常常是應激的原因之一。因此，應該讓應激者學會正確的時間管理技術。（5）心理與社會支持 一般心理支持可以幫助應激者清醒地認識當前的處境，鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣，其具體訓練方法詳見本書第六章。社會支持可以緩沖應激原的作用，減輕應激反應。論述題
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11、心理學研究的基本方法有觀察法、測驗法、實驗法和調查法等。①觀察法（名解）：是指在自然情境中對人的行為進行有目的、有計劃的系統(tǒng)的觀察并記錄，然后對所作記錄進行分析，以期發(fā)現(xiàn)心理活動變化和發(fā)展的規(guī)律的方法。②測驗法（名解）：是指使用特定的量表為工具，對個體的心理特征進行間接了解，并做出量化結論的研究方法。③實驗法（名解）：是指在控制條件下對某種行為或者心理現(xiàn)象進行觀察的方法。④調查法（名解）：是指就某一問題要求被調查者回答自己的想法或做法，以此來分析、推測群體的態(tài)度和心理特征的研究方法。12、觀察法適用的條件：對所研究的對象出于多種原因無法進行控制或者研究對象在控制條件下會發(fā)生質的改變或者由于道德倫理等因素不應該對之進行控制等情況下用觀察法進行研究。13、觀察法的特點：優(yōu)點：對被觀察者的行為進行直接的了解，因而能收集到第一手資料，保持了資料的客觀性和真實性。缺點：觀察者處在被動的地位，實驗者很難按照人的主觀意愿發(fā)展，觀察結果很難重復。14、簡述測驗法在心理學中主要用于哪些方面的研究，有何注意事項？研究領域：a、了解個體或團體的心理特征；b、用來探討心理特征與外界因素的關系；c、通過對不同的人進行相同的測驗，可以比較不同個體或團體之間的心理差異。注意事項：任何測驗都只具有特定的功能，適用于特定的群體，不是放之四海而皆準。因此，使用測驗法的時候，必須注意測驗的目的及其適用的目標群體，遵照規(guī)定的方法實施。15、研究者在進行實驗研究時，必須考慮的三類變量是什么？實驗研究的三類變量：a、自變量，即實驗者控制的刺激條件或實驗條件；b、因變量，即反應變量，是實驗者所要測定和研究的行為和心理活動，是實驗者要研究的真正對象。c、控制變量，即實驗中除自變量外其他可能影響實驗結果的變量。16、實驗室實驗和自然實驗各有什么特點？實驗法有兩種，自然實驗和實驗室實驗。兩者唯一的區(qū)別在于實驗條件的控制是否嚴格。自然實驗也叫現(xiàn)場實驗，在實際生活情境中。優(yōu)點：得到的資料比較切合實際。缺點：實驗情境不易控制。實驗法實驗，在實驗條件嚴格控制下進行，可能獲得較精確的研究結果，只是將實驗結果應用于日常生活有一定的局限性。17、調查法分為問卷法和談話法兩種方式。18、學習心理學的意義和作用：a、認識內外世界；b、調整和控制行為；c、直接應用在實際行為上。
